Urlaub in Nepal - Kultur und Trekking im Himalaya

Nepal ist in Asien bekannt als Land der hohen Berge, als Hauptregion des Himalaya-Gebirges. Es besitzt außer dem Mt. Everest noch weit über 200 Berge die höher sind als 6.500 m. Diese wilde und atemberaubende Natur, viel buddhistische und hinduistische Kultur sowie die liebenswürdigen Menschen sind die Hauptattraktion des vergleichsweise armen Landes in Zentralasien.

Hier einige subjektiv herausgesuchte Highlights für Ihren Urlaub in Nepal untergliedert in die Regionen:

• Kathmandu-Tal
• Trekking Gebiet Annapurna
• Trekking Gebiet Everest-Nationalpark
• Trekking Gebiet Langtang
• Süden und Westen von Nepal

Kathmandu (1.300 m) ist die Hauptstadt, das kulturelle und wirtschaftliche Zentrum von Nepal. Die quirlige Großstadt bildet einen starken Gegensatz zum ruhigen Leben der Bevölkerung auf dem Land. Reizüberflutung - vor allem im hektischen touristischen Zentrum Thamel - ist für Neuankömmlinge nicht selten. Vorsicht auch beim Abbiegen in zu viele Seitengassen Kathmandus. Man kann sich hier recht leicht verlaufen.

Hat man sich allerdings etwas an die hektische Stadt mit ihren Abgasen und dem Straßenverkauf gewöhnt, findet man sehr viele kulturell sehr interessante Orte. Allen voran das Tempelviertel Durbar Square mit seinen vielen bis zu 1000 Jahren alten Tempeln und Stupas.

Etwas östlich von Kathmandu steht mit Pashupatinath der wichtigste nepalesische Hindutempel, der bis weit über die Landesgrenzen als Pilgerzentrum bekannt ist und wo rituelle Waschungen und Leichenverbrennungen am Fluß Bagmati stattfinden.

Sehenswert sind in Kathmandu, der Hauptstadt von Nepal, auch die beiden großen und bedeutende Religionsstütte der Stupas Bodnath und Swayambhunath, die sich im östlich gelegenen Stadtteil Bodnath bzw. auf einem kleinen Aussichtsberg ca. 3 Kilometer westlich von Kathmandu befinden. Die Swayambhunath Stupa ist vielen auch als der Affentempel bekannt, da dort viele halbzahme aber nicht gänzlich ungeführliche Affen anzutreffen sind.

Etwa 20 Kilometer außerhalb Kathmandus befindet sich der etwas unscheinbare Dakshinkali Tempel. Busse fahren dorthin, um vor allem Nepalesen dort hin zu bringen. Nahe des Dakshinkali Tempels gibt es verschiedene Verkaufsstände und im Tempel werden desöfteren nach üblichen Ritualen Hühner und Ziegen geopfert.

Die alte Königsstadt Bhaktapur liegt ca. 20 Kilometer südöstlich von Kathmandu und ist per Taxi oder Bus in ca. 1 Stunde zu erreichen. Die Stadt war zwischen dem 14. und 16. Jahrhundert die Hauptstadt und hat wie Kathmandu ein Tempelviertel (Durbar Square) mit vielen interessanten Gebüuden. Ebenfalls interessant ist das Töpferviertel Potters Square.

Patan grenzt an Kathmandu und kann ebenfalls auf eine lange buddhistische Historie in Nepal zurückblicken, deren ülteste Zeugnisse bis in die Zeit vor Christus zurückgehen. Die Blütezeit der Stadt war jedoch das 17. und 18. Jahrhundert. Sehenswert ist vor allem der Durbar Square von Patan und das Museum im Königspalast.

Nagarkot, Dhulikhel oder Kakani sind von Kathmandu vergleichsweise schnell zu erreichen und sind die nühesten Aussichtspunkte für die Aussicht in die Himalaya Range, da Kathmandu selbst in einem Talkessel liegt. Allerdings muss hier das Wetter mitspielen, da i. d. R. nur die frühen Morgenstunden eine gute Sicht bieten und im Laufe des Vormittags der Dunst des Kathmandu-Tals die Sicht trübt.

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Pokhara ist auf 884 m Höhe der Basisort für Trekking in die Annapurna-Region und zweitgrößte Stadt von Nepal. Die Stadt Pokhara liegt malerisch am Phewa See und ist trotz ihrer Größe ein Ort zum Entspannen und Relaxen. Von hier ist es möglich nach Jomson zu fliegen.

Jomsom (2.713 m) ist per Flieger über Pokhara zu erreichen und ist der alternative Einstieg zu Naya Pul in den Jomson Trek. Der Ort ist das Zentrum der Trekkingregion und besitzt auch ein kleines Hospital.

Von Jomson ist das tibetisch angehauchte Kagbeni (2.810 m) ein Halbtagesmarsch. Der Ort besitzt gute Lodges und ist ein angenehmer Ort für Entspannung. Sehenswert ist das uralte Kloster mit dem rotbraunen Anstrich, das schon von weitem erkennbar ist.

Muktinath ist ein Ort auf 3.710 m Höhe und eine der wenigen buddhistischen und hinduistischen Pilgerstätten, die von Kagbeni in einem Tag zu erreichen ist. Die Mystik der vielen Gebetsfühnchen, Gebetsmühlen, dem heiligen Wasser und den Sadus ist atemberaubend. Die Glüubigen nehmen hier rituelle Waschungen vor, indem sie unter den vielen Wasserspeiern hindurchlaufen.

Der Thorong-La Pass (5.416 m) ist von Muktinath in einem schweren Tagesmarsch zu erreichen. Allerdings kann der Pass wegen Eis und Schnee ggf. unzugünglich sein. Zudem sollte gut akklimatisiert sein, wer sich auf diese Höhe hinaufwagt. Der Thorong-La Pass ist gleichzeitig der höchste Punkt des Round Annapurna Treks.

Auf dem Rückweg ist Marpha (2.680 m) der erste Ort unterhalb von Jomson. Hier befinden sich einige der besten Lodges auf dem Jomson Trek und so eignet sich Marpha auch für einen Tag Relaxing. Ausserdem gibt es hier viele frische Früchte, denn Marpha ist das Hauptanbauzentrum von Obst, insbesondere Äpfel, Aprikosen und Orangen.

Nach Ghasa (2.120 m) kommt man über Larjung (2.570 m) von Marpha auf dem Weg downhill. Dabei kreuzt man u. a. auch den Kali Gandaki Fluß und kommt von wüstenartiger immer mehr in grüne Landschaft.

Tadapani (1.190 m) bedeutet warmes Wasser und ist ein quirliges kleines Zentrum, das u. a. bekannt ist durch seine heißen Quellen, in denen man nach einer anstrengenden Tagestour die müden Muskeln verwöhnen kann. Hier gibt es viel frisches Obst wie Orangen und Bananen.

Beim Pass Deorali (2.750 m) zeigen sich tolle Aussichten. Eine weitere Stunde bergauf kann man auf 3.210 m Höhe den Poon Hill, einen der besten Aussichtspunkte in Nepal erreichen.

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Lukla besitzt einen der beiden Flughafen, über den man in den Everest-Nationalpark ankommt. Der Ort Lukla besitzt einige Lodges und orientiert sich ansonsten sehr an den tüglich mehr oder minder verspütet ankommenden Flugzeugen. Startet man hier, erreicht man bald den Eingang zum Everest Nationalpark.

Namche Bazar (3.480 m) ist der touristische Hauptort am Everst Base Camp Trek und von Lukla in einem strammen Tagesmarsch zu erreichen. Der Ort eignet sich gut für einen Höhen-Akklimatisierungstag, zumal es hier viele Lodges, Geschüfte, Bückereien, ein Internet Café und sogar eine Bank gibt.

Zwischen Namche Bazar und Duglha befindet sich u. a. das Kloster Thame, der Ort Tengboche und die gleichnamige Religionsstütte sowie der Ort Pheriche, der sich für eine zweite Akklimatisierung am 4. Tag auf 4.240 m Höhe anbietet.

Über ein langes Geröllfeld erreicht man Duglha (4.620 m), eine Gedenkstütte für die Sherpas, die  am Everest ihr Leben gelassen haben. Von hier gewinnt man weiter an Höhe. Die nüchsten Stationen sind dann Lobuje (4.930 m) und Gorak Shep (5.160 m). In Gorak Shep findet man die am höchsten gelegenen Lodges von Nepal. An Schlaf ist jedoch kaum zu denken, denn die Höhe setzt inzwischen jedem zu.

Von Gorak Shep ist die Touristen Attraktion Everest Base Camp in ca. 3 Stunden zu erreichen. Viel mehr als einen steinernen Campground mit Mountainview (ohne Mt. Everest!) darf man allerdings auf 5.545 m nicht erwarten. Eindrucksvoll ist allerdings der Khumbu Glacier mit seinen Eisspitzen, die sich über mehrere Meter auftürmen. Eine gute Sicht auf den Mt. Everest bietet sich dafür von dem Aussichtsberg Kala Patar (5.550  m), den man in den frühen Morgenstunden in einem anstrengenden zweistündigen Marsch von Gorak Shep aus erklimmen kann.

Der Ort Gokyo (4.750 m) verfügt über komfortable Lodges und ist malerisch an einem Gletschersee gelegen. Er ist entweder über den Cho La Pass von Dzonglha oder über eine 9-Tagestour von Namche Bazar zu erreichen. Eine der wohl schönsten Mountainviews - insbesondere auf den Mt. Everest - bietet der Gipfel des Gokyo Ri (5.357 m), den man früh morgens in  knapp 2 Stunden von Gokyo aus erreicht.

Thulo Syabru (2.210 m)  ist erste Tagesstation auf dem Langtang Trek von Dunche. Das Dorf liegt schön am Hang und bietet eine schöne Aussicht in das Langtang Tal. Der Ort bietet sich auch für einen Entspannungstag an, es gibt ausser einigen Lodges auch einige Restaurants und Geschüfte.

Langtang (3.450 m) ist der Hauptort im Langtang Tal. Hier öffnet sich das Tal langsam und es bieten sich die ersten spektakulüren Aussichten auf die Langtang Lirung Bergkette. Die Vegetation ündert sich im Hochland von Langtang komplett und es zeigen sich blühende Hochlandwiesen und Felder auf über 3.500 m Höhe.

Lauebina (3.965m) ist ein kleiner Ort, der in einem anstrengenden Tagesmarsch (1.700 Höhenmeter) von Thulo Syabru zu erreichen ist und eine Zwischenstation auf dem Weg zu den heiligen Seen von Gosainkund bildet. Ist es am Morgen klar, hat man hier die beste Aussicht im gesamten Langtang Gebiet. Es zeigt sich ausser dem Langtang Lirung sogar auch die Annapurna Range, die über 150 km entfernt ist und auch der 8.156 m hohe Manaslu.

Die heiligen Seen von Gosainkund sind ein sehr schöner 2-Tagesabstecher von Thulo Syabru. Die Seen haben eine mystische Ausstrahlung und liegen auf 4.381 m Höhe. Der Ort bietet einige wenige Übernachtungs- und Essensmöglichkeiten.

Über den Pass Laurebina La kann man von den Gosainkund Seen einen Übergang zum Helambu Trek erreichen. Dieser ist normalerweise ein 8-Tage-Rundweg, der am Rande von Kathmandu beginnt, sich nicht über 3.500 m bewegt und trotzdem durch interessante Landschaft und Bergdörfer führt.

Der Royal Chitwan Nationalpark befindet sich im Süden von Nepal an der Grenze zu Indien. Er ist ca. 900 qkm groß und seit 1979 von der UNESCO als Weltnaturerbe deklariert, um den einzigartigen Wildbestand zu schützen.
Im Park oder im Ort Sauraha gibt es Lodges, die meist von Kathmandu aus gebucht werden. Im Park ist es möglich, Jungle Walks, Kanufahrten, Allrad Safaris oder Elefantenritte zu machen.

   »   Reisebericht Chitwan Nationalpark

Haben Sie ein passendes Foto von Lumbibi in Nepal

Lumbini im Süden von Nepal wird für den Geburtsort von Bhudda (Siddhartha Gautama) gehalten. Allerdings befindet sich hier keinerlei touristische Infrastruktur. Allein die Ruhe und Friedfertigkeit machen den Ort zu etwas besonderem.

Bitte senden Sie uns ein passendes Urlaubsbild vom Koshi Tappu Naturschutzgebiet

Das Koshi Tappu Schutzgebiet liegt im Südosten von Nepal und beherbergt am Kosi Fluß eine Vielzahl an Wildtieren und vor allem Wildvögeln. Im Park ist Kanu fahren ebenso möglich wie das Reiten auf einem Elefanten.

Haben sie ein passendes Nepalbild vom Karnali River in Nepal

Der Karnali River im Nordwesten von Nepal ist der landesweit größte Fluß und bekannt für spektakulüres Wildwasserabenteuer im dichten Dschungel. Es ist möglich nach Nepalganj zu fliegen, um die extrem lange Anreise mit dem Bus zu verkürzen.

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Deutsche, österreicher und Schweizer Bürger benötigen für die Einreise nach Nepal ein Visum, das bei der Botschaft oder den Honorarkonsulaten bezogen werden kann (ca. 50 EUR). Zur Einreise ist ein Reisepass notwendig, der mindestens noch 6 Monate gültig ist.
  

Der einzige internationalen Flughafen von Nepal ist der Flughafen Tribhuvan in Kathmandu. Weitere Flughüfen gibt es in Pokhara, Jomson, Lukla, Jiri und weiteren kleinen Städten, die Touristen in die Trekkingbasisorte bringen.

Prinzipiell ist die Fortbewegung auf Nepals Straßen meist ein Abenteuer. Es gibt zwei Highways, die einigermassen gut ausgebaut sind. Viele Nebenstrecken sind jedoch schlecht geteert bzw. bessere (oder schlechtere!) Feldwege, so dass eine Busfahrt schnell deutlich lünger dauern kann als erwartet.

Das Busnetz in Nepal ist trotzdem weitestgehend flüchendeckend. Mietwagen zum Selbstfahren gibt es in Nepal nicht, wohl aber kann man Wagen inkl. Fahrer mieten. Dies ist i. d. R. auch die wesentlich weniger stressige und geführliche Methode.

Taxis gibt es in allen größeren Städten (Kathmandu Tal, Pokhara). Sie sind preiswert. Man sollte den Preis allerdings vorher ausmachen oder auf den Taximeter bestehen. Eine Alternative zur innerstüdtischen Fortbewegung ist das Fahrradrickshaw. Allerdings sollte man hier wirklich Zeit haben und keine zu weite Strecke zurücklegen müssen.

Das Gesundheitssystem in Nepal entspricht bei weitem nicht europüischen Standards. Nur in Kathmandu gibt es größere Krankenhüuser, die mit komplexeren Situationen umgehen können.

Zum Zühneputzen und trinken sollte Mineralwasser verwendet werden. Vorsicht auch bei Eiswürfeln.

Auch in Nepal gilt die Regel entweder schülen, kochen oder besser sein lassen. Bei Speisen sollten Sie darauf achten, dass sie gut gekocht wurden. Salate, lokalen Reiswein und -bier sowie Mayonnaise sollten zumindest Personen mit empfindlichem Magen lieber meiden.

Aktuelle Informationen zu SARS finden Sie u.a. beim Weltgesundheitsorganisation WHO. Über die aktuelle politische und gesellschaftliche Lage in Nepal informiert Sie zudem das Auswürtiges Amt der BRD, Länder Info Nepal.

Die offizielle Währung von Nepal ist die nepalesische Rupie. Der Umrechnungskurz zum Euro betrügt ca. 1:85, d.h. für einen Euro bekommt man ca. 80-89 Rupien. Den aktuellen Wechselkurs erfahren Sie u.a. bei wechselkurs.de. Es gibt Banken und Geldwechselstuben, die sowohl US$ als auch EURO wechseln. Die Kurse unterscheiden sich wenig. In touristischen Gebieten bekommt man aber oftmals einen schlechteren Kurs.

Das Preisniveau in Nepal ist sehr günstig. Vor allem einfache Speisen und Unterkünfte sind für europüische Verhültnisse preiswert. Ein ortsübliches Mittag- oder Abendessen bekommt man oft unter 2 EUR. Softdrinks kosten i.d.R. unter 50 Cent. Alkoholika, speiziell Bier sind jedoch deutlich teuerer. Eine 0,65 Liter Flasche kostet ca. 1.20 bis 2 EUR. Übernachtungen sind ebenfalls preiswert. Einfache Hüttenübernachtungen in einem Doppelzimmer auf der Trekkingtour gibt es für 2 EUR. Für 10-20 EUR bekommt man in Kathmandu ein sehr ordentliches Zimmer auf westlichem Niveau.

Gewaltverbrechen an Touristen kaum bekannt. Diebstahl gibt es vereinzelt vor allem in den touristischen Trekkingregionen, wo man sein Gepück nicht unbeaufsichtig lassen sollte. Allerdings gibt es regelmüssig Unruhen zwischen der Regierung und den aufstündischen Maoisten. Übergriffe auf Touristen gibt es ggf. in dem Wegezoll verlangt wird.

Informieren Sie sich vor Ihrer Abreise beim Auswürtigen Amt Nepal über die aktuelle Sitation in Nepal. Ggf. wird empfohlen in bestimmte Regionen nicht zu reisen.

Die Pflanzenwelt in Nepal ist sehr ausgeprägt. Bis auf über 3.000 m gibt es noch dichten Dschungen mit vielen Pflanzenarten. Auch die Tierwelt ist artenreich.

Vegetation

Die Pflanzenwelt in Nepal ist durch die unterschiedlichen Klimazonen sehr vielfültig. Im Tiefland des Südens befindet sich das subtropisch geprägte Terai mit Krüutern, Mimosen, Bambus, Elephantengras und vielen robusten Baumarten. Früchte gibt es nur wenige. Vorwiegend Orangen, Bananen und Zitronen. In mittleren Höhen bis ca. 3.000 m befindet sich das Pahar mit gemäßigtem Klima. Hier finden sich Rhododendron, Magnolien, Kastanien, Eichen, Koniferen und verschiedene Blumenarten wie Hibiskus, Geranien, Begonien oder Orchideen. Über 3.000 m findet man in der Himalaya-Region ebenfalls Rhododendronbüume, Pinien, Birken, Zedern und andere Nadelbüume. Als Nutzpflanzen wachsen auch in diesen Höhen noch Gerste und Kartoffeln. Die Baumgrenze befindet sich wie die Schneefallgrenze zwischen 4.000 und 5.000 m Höhe.

Tierwelt

In Nepal gibt es viele Vogel- und Schmetterlingsarten mit jeweils mehr als 500 Arten. In den tiefergelegenen Nationalparks wie dem Chitwan Nationalpark finden sich letzte Tiger, Rinozerose und viele Affenarten. Dagegen gibt es in den Himalaya-Regionen verschiedene Wildkatzenarten, Füchse, Reh- und Hirscharten. Wichtig für die lokale Bevölkerung ist und bleibt das Yak, eine langhaarige Rinder-Variante, die als Nutztier für Lasten und Feldbewirtschaftung genutzt wird und bis zu einer Tonne auf die Waage bringen kann. Der Nationalvogel von Nepal ist der Himalayafasan.

Der Postverkehr ist verhültnismüßig unzuverlüssig...
In Nepal gibt es nur in besseren Hotels europüische Toiletten. Meist muss man sich in einfachen Hotels, Lodges oder Restaurants mit einem Loch im Boden begnügen. Toilettenpapier im Daypack kann dabei nicht schaden...

Weitere Informationen und Tipps zu Nepal finden Sie beim Reise Forum Nepal.

Früh morgens einen Sonnenaufgang im wolkenfreien Himalaya Gebirge sehen ist ein atemberaubendes Erlebnis. Verschiedene Aussichtgspunkte bieten sich dabei an, z.B. Poon Hill (Annnapurna), Dughla (Everest) oder im Langtang Gebiet.

Für wen Nepal etwas zu anspruchsvoll scheint, der sollte sich ggf. mit den wunderschönen Wanderinsel La Palma oder Teneriffa auf den Kanaren anfreunden und Lust am Bergwandern holen.

Auskunftstellen:

  »  Nepal Tourism Board
    Tourist Service Center, Kathmandu
    Tel.: 977-1-4256909
    Fax: 977-1-4256910
    E-Mail: info@ntb.org.np
    Web: Naturally Nepal - once is not enough

  »  Nepalesische Botschaft in Berlin
    Royal Nepalese Embassy
    Tel.: ++49-303-435-9920
    Fax: ++49-303-435-9906
    E-Mail: rneberlin@t-online.de
    Web: nepalembassy-germany.com

Reiseberichte Nepal

  »   Trekking in Nepal - Reisebericht über mehrere Touren im Annapurna, Everest und Langtang Trekking Gebiet in Nepal

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